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輔食DIY 寶寶春季食譜推薦

2012-03-31 10:57 來源于:天涯 我要評論(0) 加入收藏

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導讀:很多媽咪喜歡親自動手DIY輔食給寶寶吃,不過自己DIY可要注意營養搭配以及食材的選擇哦!這樣才能滿足寶寶的成長所需并保證寶寶飲食的安全健康。

很多媽咪喜歡親自動手DIY輔食給寶寶吃,不過自己DIY可要注意營養搭配以及食材的選擇哦!這樣才能滿足寶寶的成長所需并保證寶寶飲食的安全健康。下面與您分享幾款適合寶寶在不同月齡享用的春季營養輔食自制方法。讓巧媽輕松玩轉廚房,寶寶吃出健康!

6-8個月寶寶添加輔食原則

    6~8個月開始,寶寶因大量營養需求而必須添加輔食,但是此時寶寶的消化系統尚未發育完善,營養需求和未完善的消化系統,二者之間存在著一定的矛盾。因此在輔食添加方面就需要掌握一定的原則和注意某些事項。由于寶寶在此階段的攝食量差別較大,因此要根據寶寶的自身特點掌握喂食量,輔食添加也應是如此。添加輔食要循序漸進,由少到多,由稀到稠,由軟到硬,由一種到多種。開始時可先加泥糊樣食物,每次只能添加一種食物,還要觀察3~7天,待寶寶習慣后再加另一種食物,如果孩子拒絕飲食就不要勉強,過幾天后可再試一次。

推薦食譜:南瓜米糊(適合6-8個月寶寶)

【原料】干大米3/5杯,南瓜1杯,加水至上下水位之間。

【功效】南瓜:南瓜中含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素,多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡蘿卜素多種微量元素等。

Tips:南瓜迷糊可以保護胃,粘膜,幫助消化,補充維生素K,有益于嬰兒生長發育。

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